برای بازگرداندن استحکام و سلامت به صدف ناخن های آسیب دیده، استفاده از روغن های مغذی، هیالورونیک اسید و رعایت روتین های تقویتی جهت ترمیم ناخن بعد از ژلیش بسیار موثر است.
مرطوب رسانی منظم برای ترمیم ناخن بعد از ژلیش
عادت کردن به مرطوب نگه داشتن دست ها می تونه یه راه عالی برای ترمیم ناخن بعد از ژلیش و رفع آسیب های آن باشد. کنار هر سینک توی خونه یه بطری لوسیون بذارید تا متوجه تغییر بشید. لیپمن پیشنهاد می کنه بعد از استفاده از روغن کوتیکول، از کرم دست استفاده کنید.
از کرم یا روغن کوتیکول استفاده کنید
«ریمارک» می گه یکی از راحت ترین راه ها برای ترمیم ناخن بعد از ژلیش اینه که اول روغن کوتیکول بزنید و بعدش از کرم دست استفاده کنید. «روغن های کوتیکول ویتامین و مواد مغذی رو به ناخن می رسونن و کرم هم رطوبت رو حفظ می کنه. از دست دادن رطوبت یکی از نشانه های رایج آسیب ناشی از ژلیش ناخن هست.»
لیپمن هم با این موضوع موافقه: «استفاده از روغن کوتیکول باعث نرم و هیدراته شدن کوتیکول ها می شه. هر قطره از این روغن با داشتن جوجوبا و روغن نارگیل، کوتیکول ها رو نرم می کنه و با ویتامین E ازشون محافظت می کنه. یک دقیقه کامل وقت بذارید و روغن رو روی کوتیکول ماساژ بدید. در مورد روغن کوتیکول، کمش هم زیاده. تا 20 دقیقه بعد از زدن روغن دست هاتون رو نشورید تا قشنگ جذب بشه.»
ناخن هاتون رو در روغن زیتون قرار بدید
این یکی از کم هزینه ترین روش های خونگی برای ترمیم ناخن ها، خصوصا برای ترمیم ناخن بعد از ژلیش است. روزانه حدود 10 تا 15 دقیقه ناخن هاتون رو توی روغن زیتون بذارید. اگه پوست خشکی دارید، قرار دادن پاها (یا دست ها در ماه های خشک زمستون) توی روغن می تونه یه درمان عالی برای ناخن و پوست باشه.
«کوتیکول شما در واقع بخش انتهایی پوستتونه و قراره مثل یه سد عمل کنه تا جلوی ورود باکتری ها و رادیکال های آزاد رو به بدن بگیره و از عفونت جلوگیری کنه،» لیپمن می گه: «مرطوب نگه داشتن کوتیکول به سلامت اون کمک می کنه و کوتیکول های سالم کلید رشد سالم ناخن هستن.»
تصویر زیر به خوبی نشان دهنده اهمیت مراقبت از ناخن ها و استفاده از محصولات تقویتی برای جلوگیری از شکنندگی آن ها است.
همان طور که در عکس بالا می بینید، رسیدگی به کوتیکول ها و آبرسانی مداوم می تواند ظاهر ناخن ها را به کلی تغییر داده و آن ها را احیا کند.
میکلا باتینول / BYRDIE
نوک انگشتاتون رو ماساژ بدید
کیه که ماساژ دست رو دوست نداشته باشه؟ حالا می تونید ترمیم ناخن بعد از ژلیش را هم به لیست دلایلی که چرا همین الان به ماساژ نیاز دارید، اضافه کنید.
ریمارک می گه: «هر بار که روغن کوتیکول می زنید، برای تاثیر بیشتر این کار رو انجام بدید. همچنین توصیه می کنم هر سه روز یک بار ناخن هاتون رو سوهان بکشید تا جریان خون تحریک بشه (که باعث رسوندن مواد مغذی حیاتی و بهبود گردش خون می شه). این کار رو مثل کوتاه کردن موها در نظر بگیرید: هر چند ماه یک بار موها رو کوتاه می کنید تا موخوره ها رو از بین ببرید و رشد رو تحریک کنید.»
برید سراغ هیالورونیک اسید
روغن های کوتیکول مزایای خودشون رو دارن، اما معمولا باعث چرب شدن همه جا می شن. اگه رد انگشت های چرب باعث می شه بیخیال رسیدگی به ناخن هاتون بشید، به جاش هیالورونیک اسید رو امتحان کنید تا به ترمیم ناخن بعد از ژلیش کمک کنید. این قهرمان مراقبت از پوست، همون قدرت آبرسانی فوق العاده ای که برای صورت داره رو برای کوتیکول ها و بستر ناخن های خشک هم فراهم می کنه. بعلاوه، اگه همین الان هم توی روتین زیبایی تون هست، می تونید با مالیدن باقی مونده سرم روی نوک انگشت هاتون، یه مرحله رو حذف کنید.
روش اسلاگینگ (Slugging) رو امتحان کنید
اگه با روش «اسلاگینگ» صورت آشنا هستید، می دونید که یه راه قطعی برای درمان خشکی پوست با حفظ رطوبته. اما این فواید لازم نیست فقط به پوست صورت ختم بشه. اسلاگینگ ناخن هم وجود داره و تکنیکش دقیقا همونه. محصول پوشاننده انتخابی تون (وازلین استانداردترین گزینه ست) رو بردارید و روی دست هاتون بمالید، بهتره که این کار رو روی روغن کوتیکول انجام بدید. هر چی بیشتر روی پوست بمونه، نتیجه بهتر می شه.
مصرف بیوتین رو افزایش بدید
یکی از محبوب ترین مواد مغذی برای مو، پوست و ناخن، بیوتینه. سعی کنید روزانه 30 میکروگرم مصرف کنید و استفاده از مولتی ویتامین رو در برنامه روزانه تون قرار بدید. ریمارک می گه: «این کار جواب می ده، اما منتظر نتایج فوری نباشید. سه ماه طول می کشه تا ناخن از ریشه تا نوک رشد کنه، پس صبور باشید تا به مرور زمان ناخن های قوی تری داشته باشید. توجه به این جزئیات در واقع بخشی از یک راهنمای سلامت و زیبایی: چک لیست درخشش فیزیکی و اعتماد به نفس و زیبایی است که سلامت شما را تضمین می کند.»
استفاده از درمان کراتین برای ترمیم ناخن بعد از ژلیش
شاید فکر می کردید درمان کراتین فقط برای موهاست، اما می تونید برای ناخن هاتون هم ازش استفاده کنید، مخصوصا برای ترمیم ناخن بعد از ژلیش یا ریمو کردن کاشت پودری (اکریلیک).
لیپمن توضیح می ده: «کراتین یه پروتئین طبیعیه که ساختار اصلی پوست، مو و ناخن های ما رو تشکیل می ده. درمان کراتین می تونه به تقویت ناخن کمک کنه و جلوی پوسته پوسته شدن، شکافتن یا شکستن ناخن رو بگیره. استفاده از تقویت کننده ناخن، بیس کات غنی شده با پروتئین و تاپ کات مخصوص تقویت ناخن، به رشد سالم ناخن ها کمک می کنه.»
با کلاژن و عصاره کاملیا ناخن ها رو تقویت کنید
ریمارک علاوه بر کراتین، استفاده مداوم از محصولاتی که حاوی موادی مثل کلاژن و عصاره کاملیا هستن رو به شدت توصیه می کنه.
روش پاک کردن لاکتون رو عوض کنید
یکی از بهترین راه ها برای ترمیم ناخن بعد از ژلیش اینه که تماس با محصولات شیمیایی قوی رو به حداقل برسونید. لیپمن می گه: «اگه ناخن های محکمی دارید، می تونید از لاک پاک کن استونی که خواص درمانی داره استفاده کنید. من هیچ وقت استفاده از استون رو بدون یه ماده نرم کننده توصیه نمی کنم. من عاشق استفاده از لاک پاک کن های آبرسان هستم که رطوبت ضروری ناخن رو از بین نمی برن و سفیدک روی ناخن باقی نمی ذارن.»
دستکش بپوشید
دست های ما هر روز با مواد خشن مختلفی در تماس هستن. از صابون ها و شوینده های ملایم استفاده کنید و موقع انجام کارهایی که ممکنه برای پوست و ناخن تون سخت باشه، دستکش بپوشید. لیپمن اضافه می کنه: «مراقبت از دست ها و ناخن ها، از جمله کوتیکول ها، برای حفظ سلامت دست ها و افزایش ماندگاری مانیکور ضروریه. موقع ظرف شستن یا انجام کارهای دیگه خونه، همیشه دستکش بپوشید تا از درخشش و دوام مانیکورتون محافظت کنید.»
از ناخن هاتون به عنوان ابزار استفاده نکنید
اگرچه ناخن های بلند و زیبا برای ضربه زدن روی میز جذابن، اما باید از اون ها برای باز کردن چیزی استفاده نکنید؛ این کار می تونه به بستر ناخن و نواحی اطراف اون، از جمله کوتیکول، آسیب برسونه. لیپمن هم تاکید می کنه: «از نوک ناخن هاتون به عنوان ابزار استفاده نکنید.»
در نهایت، بازگرداندن سلامت به ناخن ها نیازمند صبر و تداوم در استفاده از روش های حفاظتی است. با اولویت دادن به رطوبت رسانی، تغذیه با ویتامین ها و کاهش تماس با مواد شیمیایی مخرب، صدف ناخن های شما دوباره قدرت و درخشش طبیعی خود را به دست خواهند آورد.
12 Simple Ways to Repair Your Nails After a Damaging Gel Manicure
